慢性的な手のしびれや逆流性食道炎に悩まされながらも、「年齢のせいだから仕方ない」と諦めていませんか?

実は、これらの症状は適切なアプローチで大きく改善できる可能性があります。

今回は、習志野市の整体院千幸+に通われているK様の実例を通じて、長年の不調がどのように改善していったのか、その過程を詳しくご紹介します。

K様は昨年まで続いた辛い症状から解放され、日常生活を取り戻されました。同じような悩みを抱える方にとって、きっと希望となる内容です。

K様が抱えていた複合的な症状

就寝時に現れる手のしびれ

K様が最も気にされていたのは、就寝時に必ず現れる両手のしびれでした。

「寝てる時に、必ず結構右手、左手、しびれてる」とおっしゃるように、仰向けでもどんな寝方をしても症状が出るため、質の良い睡眠を妨げる大きな要因となっていました。

特に薬指と小指のあたりが「全然ちぎって」と表現されるほど感覚が鈍く、時には力が入らなくなることもあったそうです。

このような症状は頸椎の問題が関連している可能性が高く、単なる「寝方の問題」では片付けられない状態でした。

神経の圧迫や血流の問題が複雑に絡み合っていることが予想されました。

パソコン作業による左背中の凝り

デスクワークが多いK様は、パソコン作業をするとどうしても左の背中が凝ってしまうという悩みも抱えていました。

「左の背中やっぱりパソコンやるようになるとどうしても凝りますね」という言葉からは、日常的に繰り返される不快感が伝わってきます。

この背中の凝りは、姿勢の問題だけでなく、内臓の疲労や自律神経のバランスとも関係している可能性があります。

特に左側の背中の凝りは、胃腸の状態とも関連することが多く、K様の場合も逆流性食道炎との関連が考えられました。

逆流性食道炎と服薬の状況

K様は逆流性食道炎の治療として、ネキシウムキャップ20ミリから60ミリを服用されていましたが、徐々に10ミリまで減らすことができていました。

「胃の方はあまり胸が苦しいとか、ゲップが出にくいとかっていうのは、ここのところなくなっていますね」と、症状の改善を実感されていました。

胃の粘膜保護の薬や気の巡りを良くするための漢方薬も併用されていましたが、食前に飲むのがきついため、1日3回から2回に減らして調整されていました。

このように、薬に頼りながらも徐々に減薬できている状態は、体質改善が進んでいる証拠でもあります。

寒さによる息苦しさ

冬場になると「なんとなく呼吸、息苦しい時がたまにあります」という症状も現れていました。

ただし、「去年のような辛さはほとんど消えつつあります」とのことで、以前と比べると大きく改善していることが分かります。

この息苦しさは、自律神経の乱れや胸郭の動きの制限、さらには内臓の疲労とも関連している可能性があります。

寒さという外的要因が加わることで症状が顕在化するのは、体の適応力がまだ完全ではないことを示していますが、改善傾向にあることは心強い兆候です。

整体院千幸+での施術アプローチ

脈診による体質チェック

K様の施術では、まず脈診による詳細な体質チェックが行われました。

「ちょっと塩分多いのかな?塩分が多い?脈的にですよ」という指摘から、東洋医学的な診断が施術の基盤となっていることが分かります。

脈診では、単に脈拍数を測るだけでなく、脈の強さ、リズム、質感などから体の状態を総合的に判断します。

K様の場合、脈に塩分過多の傾向が見られたため、食生活のアドバイスにもつながりました。

「ミントがちょっと強いんですけど」という脈の状態から、体の熱バランスや気の流れについても評価が行われました。

背部への温熱施術

施術中、「背中熱くなったらちょっとやっていただけますか」「あっ、熱くなってきた」というやり取りから、温熱を用いた施術が行われていたことが分かります。

左右の背部に対して段階的に温熱を加えることで、筋肉の緊張をほぐし、血流を改善する効果が期待できます。

「左?左がそうですね。右今度行きます」という施術者の声かけから、左右のバランスを整えながら丁寧に施術が進められていたことが伝わります。

温熱施術は、筋肉の深部まで働きかけることができるため、表面的なマッサージでは届かない凝りにも効果的です。

全身調整と内臓アプローチ

整体院千幸+の特徴は、西洋医学と東洋医学を融合した全身調整にあります。

K様の場合も、手のしびれという局所的な症状だけでなく、逆流性食道炎や背中の凝り、息苦しさといった全身の症状を統合的に捉えてアプローチされました。

「頸椎だな」という施術者の言葉からは、手のしびれの原因が頸椎にあることを的確に見抜いていることが分かります。

また、「右手の首の部分にも、少し力が入っています」という指摘から、首周りの筋肉の緊張状態も評価されていました。

内臓の調整も重要な要素で、脈診・腹診・背診を通じて内臓の状態を把握し、必要に応じて調整が行われました。

生活習慣改善のアドバイス

塩分摂取の見直し

脈診の結果を受けて、K様には塩分摂取の見直しがアドバイスされました。

「ちょっと塩分はね、ちょっと佃煮とか頂いたもの」「練り物を取らなくなったの大きいですね」というやり取りから、具体的な食生活の改善が進められていたことが分かります。

K様は「ちくわとかハムソーセージのウインナーとかはやめました」と、加工食品の摂取を控える努力をされていました。

塩分の過剰摂取は、むくみや高血圧の原因となるだけでなく、体内の水分バランスを崩し、様々な不調を引き起こします。

脈診で「水が耐えるリスクもらえてしまっている」と指摘されたように、塩分によって体内に余分な水分が溜まっていた可能性があります。

マヌカハニーの摂取タイミング変更

K様は健康のためにマヌカハニーを摂取されていましたが、「マヌカを夜やめたのもよかったのかな」「昼間にして」と、摂取タイミングを変更したことで体調が改善したと感じられていました。

マヌカハニーは抗菌作用や免疫力向上に効果的ですが、夜に摂取すると体の休息モードに影響を与える可能性があります。

昼間に摂取することで、活動時のエネルギー源として活用でき、夜間の消化負担も軽減できます。

このような細かな生活習慣の調整が、全体的な体調改善につながっていきました。

首の運動に関する注意点

手のしびれの原因が頸椎にあることから、首の運動についてもアドバイスがありました。

「首の運動運動は、良いですか?あまり無理しない方が良いです。横に傾けるとか奥ぐらいだったらいいですけど、回したりしたら悪くなっちゃいます」という具体的な指導がありました。

首を回す動作は、頸椎に過度な負担をかけ、神経を圧迫する可能性があるため避けるべきです。

一方、横に傾ける程度の穏やかなストレッチは、筋肉の緊張を和らげるのに効果的です。

このように、症状に応じた適切な運動指導が行われることで、日常生活での悪化を防ぐことができます。

K様の体調改善の経過

睡眠の質の向上

「睡眠の質はだいぶ上がったような気がします」というK様の言葉から、施術と生活習慣改善の効果が表れていることが分かります。

「なるべく12時前に。頑張ってね。頑張ってます。頑張るっていう、だんだんそういう風にできるようになりました」というやり取りからは、就寝時間を早める習慣化にも成功していることが伝わります。

睡眠の質の向上は、体の回復力を高める最も重要な要素の一つです。

手のしびれが完全には消えていなくても、睡眠の質が上がることで日中の活動がしやすくなり、生活の質が大きく改善します。

逆流性食道炎の症状軽減

「胃の方はあまり胸が苦しいとか、ゲップが出にくいとかっていうのは、ここのところなくなっていますね」という言葉から、逆流性食道炎の症状が大きく改善していることが分かります。

薬の量も「のけキャップの20ミリから60ミリを、10ミリも減らしてます」と、段階的に減薬できていました。

逆流性食道炎の改善には、姿勢の改善、ストレス管理、食生活の見直しなど、多角的なアプローチが必要です。

K様の場合、整体による姿勢改善と内臓調整、そして生活習慣の改善が相乗効果を生んだと考えられます。

体力の回復傾向

美術館でのギャラリートークに参加した際、「1時間ずっとそのご覧店の方が解説を聞きながら回ってる時は辛かったです」という体験をされましたが、その後自分たちのペースで回った時は「全然疲れなかった」とのことでした。

施術者からは「冬って腎臓の腎ってところが弱くなってしまうんですよ」「ちょっと他の季節よりは長く立ってられないっていうのは普通なんですよ」というアドバイスがあり、季節的な体力の変動は自然なことだと理解されました。

「春だったら勝手に上がっていると思うので」という見通しも示され、今は無理せず体を労わる時期であることが共有されました。

実際、「水曜日は孫のところの学級閉鎖になって、突然頼まれたので、今朝から行って、本人はインフルエンザじゃないので、お散歩行ったりなんかして、1万3000歩ぐらい歩いてたんですけど、意外となんでもなくて」という体験からは、体力が着実に回復していることが伺えます。

血圧の安定化

「血圧をすごく安定してますね。120の70」という測定結果から、K様の血圧が理想的な範囲に収まっていることが分かります。

血圧の安定は、自律神経のバランスが整い、心血管系の健康状態が良好であることを示しています。

これは、整体による全身調整と生活習慣改善の成果が、数値として明確に表れた例と言えます。

東洋医学的視点からの体質改善

冬季における腎の養生

「冬って腎臓の腎ってところが弱くなってしまうんですよ」という説明は、東洋医学の五行理論に基づいています。

冬は「腎」の季節とされ、この時期は腎の機能が低下しやすく、体力や免疫力も下がりがちです。

「ずっと立っているっていう力が補充されている」という腎の働きが弱まると、長時間の立位が辛くなるのは自然なことです。

「無理しちゃうと関節悪くなっちゃうので、ゆっくり休憩された方が正解だったと思います」というアドバイスは、季節に応じた養生の重要性を示しています。

気の巡りを良くする漢方薬

K様は「気の巡りを良くするために、1日3回はちょっと、食感に飲むのがきついので、2回に減らしている」という漢方薬を服用されていました。

東洋医学では、「気」の流れが滞ると様々な不調が現れると考えられています。

気の巡りを良くすることで、消化機能の改善、ストレスの軽減、痛みの緩和などが期待できます。

K様の場合、逆流性食道炎の改善にもこの漢方薬が一役買っている可能性があります。

脈診による体質の把握

「ミントがちょっと強いんですけど」という脈の状態から、体の熱バランスや気の質を評価することができます。

東洋医学の脈診は、単なる脈拍測定ではなく、脈の強さ、速さ、リズム、緊張度など、多様な情報を読み取る高度な診断技術です。

この脈診の結果に基づいて、食事内容の調整や生活習慣の改善提案が行われます。

K様の場合、塩分過多の傾向が脈診で明らかになり、食生活の見直しにつながりました。

家族の健康管理と予防の視点

夫の体調管理

K様は「夫は風邪もひかずに、インフルエンザにもならず」と、ご主人の健康状態も良好であることを喜ばれていました。

「今日脈でも小学期弱いって出てないのに」という言葉から、以前は脈診で弱い部分があったものの、改善していることが分かります。

マヌカハニーの摂取タイミングを変更したことが、ご夫婦ともに良い影響を与えた可能性があります。

家族全体で健康管理に取り組むことで、相互に良い影響を与え合うことができます。

孫のアレルギー問題への対応

K様のお孫さんは、アトピーや喘息、花粉症などの1型アレルギーに悩まされているとのことでした。

「吸入やってますから」という言葉から、医療的な管理も行われていることが分かります。

「整体院に通わせたいと思ってるんですけど、毎週とか通わせ方のタイミングでどうしたらいいかなって、集中して治すのであれば、ある期間にとか」という相談もされていました。

子どものアレルギーは、体質改善に時間がかかるため、継続的なケアが重要です。

K様のお嬢様も、「娘は前もお話ししたように私が妊娠中に母性教室に通ってそれで飲んでなかった牛乳をあの頃は牛乳1日結構飲んだ方がいいって言われたんですよ。だから妊娠してから牛乳を飲み始めたの。それで結果産んでみたら、アトピーになっちゃった」という経験をされていました。

しかし、「3歳まできっちり白身と大豆関係と、自然食ですね。なかなか育たなかったんですけど、自然食で3歳まで徹底したら、いわゆる普通のアトピーは消えた」という成功体験もお持ちです。

このような経験を活かして、お孫さんのケアにも取り組まれています。

予防医学としての整体

K様のケースは、症状が悪化してから対処するのではなく、定期的なメンテナンスによって健康を維持する「予防医学」の好例です。

「3週間で大丈夫だろう」「じゃあ3週間後の金曜日はもう一回同じくらいある」というやり取りから、定期的な施術を継続されていることが分かります。

予防医学の視点では、症状が出る前に体のバランスを整えることが重要です。

定期的な施術によって、大きな不調になる前に小さな歪みを修正することができます。

日常生活での具体的な工夫

食生活の改善事例

K様は、具体的な食生活の改善にも取り組まれていました。

「練り物を取らなくなったの大きいですね」「ちくわとかハムソーセージのウインナーとかはやめました」と、加工食品を控える努力をされています。

一方で、「魚肉ソーセージは保存食用にローリングストックでたまに食べます」と、完全に制限するのではなく、バランスを取りながら実践されています。

また、「シャケを食べてどんなに薬をしているかというと水が耐えるリスクもらえてしまっている」という経験から、塩分の多い食品を食べた後の体の反応にも気づけるようになっていました。

適度な運動習慣

K様は「カーブスもね、先月は19日行けたかな」と、フィットネスクラブにも定期的に通われていました。

さらに、「今年の1月から、松浦さんって多分公園にいらした時に、お腹ぽっこりの話をされていた80代の女性が覚えていらっしゃるのとか、彼女が自力生態を教えていらっしゃるんですよ。それで私、生き始めたんです。80歳の方に。月2回だけ」と、新たな運動習慣も取り入れられていました。

「体が軽くなり、良い運動をしてくれるので、少しずつ」という効果を実感されており、無理のない範囲で継続されています。

趣味活動による心の健康

「昨日はね、久しぶりに一律美術館に行ってきて」「宇多川弘重の、あの、ロックフェラーの、アメリカのロックフェラーズの、あの、に嫁いだ女性の方っていうのが、その奥さんがコレクションしてる、あの、花鳥、花と鳥のね、版画展っていうのがあったんですけど、もう素晴らしくて、一度いい一日を過ごしました」という体験談からは、文化的な活動を楽しまれている様子が伝わります。

このような心を豊かにする活動は、ストレス軽減や生きがいの創出につながり、全体的な健康維持に重要な役割を果たします。

また、「畑に、去年できなかったんで、畑もそうですけど、実家の裏庭にね、絹背やとスナップヘッドを巻いてきた」と、農作業にも取り組まれていました。

土に触れる活動は、リラックス効果があり、適度な運動にもなります。

施術者との信頼関係の重要性

丁寧なカウンセリング

整体院千幸+での施術では、症状の確認だけでなく、日常生活の様々な話題についても会話が交わされていました。

「お団子屋さん」の話や「白旗天神社」の話など、地域の情報交換も行われており、リラックスした雰囲気の中で施術が進められていることが分かります。

このような何気ない会話の中から、患者さんの生活習慣や価値観、ストレス要因などを把握することができます。

長期的な視点でのサポート

K様は長期にわたって通院されており、「去年のような辛さはほとんど消えつつあります」という言葉から、着実な改善の経過が見て取れます。

慢性的な症状の改善には時間がかかりますが、定期的な施術と生活習慣改善を継続することで、確実に体質が変わっていきます。

施術者も「春だったら勝手に上がっていると思うので」と、季節の変化を考慮した長期的な見通しを示しており、焦らず取り組む姿勢が共有されています。

家族全体の健康を見守る姿勢

K様の娘さんやお孫さんの相談にも応じており、家族全体の健康をサポートする体制が整っています。

「孫を通わせたいと思ってるんですけど」という相談に対して、適切なアドバイスが提供されていました。

このように、一人の患者さんだけでなく、その家族全体の健康を見守る姿勢は、地域に根ざした整体院ならではの強みです。

整体院千幸+の特徴と強み

西洋医学と東洋医学の融合

整体院千幸+の最大の特徴は、理学療法士としての西洋医学的知識と、鍼灸師としての東洋医学的アプローチを融合している点です。

K様のケースでも、頸椎の問題という西洋医学的診断と、脈診による体質評価という東洋医学的診断が組み合わされていました。

このような多角的なアプローチにより、他院では改善しなかった症状にも対応できる可能性が高まります。

全身調整による根本改善

痛みのある部分だけでなく、内臓を含めた全身のバランスを整えることで、根本的な改善を目指します。

K様の手のしびれに対しても、頸椎だけでなく、背中の凝り、内臓の状態、自律神経のバランスなど、全身を評価してアプローチされていました。

このような全身調整により、症状の再発を防ぎ、体質そのものを改善することができます。

生活習慣改善の具体的アドバイス

施術だけでなく、食事、睡眠、運動など、日常生活の改善アドバイスも丁寧に行われています。

K様の場合、塩分摂取の見直し、マヌカハニーの摂取タイミング変更、首の運動に関する注意点など、具体的で実践しやすいアドバイスが提供されていました。

このような生活習慣改善の指導により、施術効果を持続させ、さらなる体質改善につなげることができます。

同じような悩みを持つ方へのメッセージ

諦めずに継続することの大切さ

K様のケースから学べる最も重要なことは、「諦めずに継続すること」の大切さです。

手のしびれや逆流性食道炎は、一度の施術で完全に治るものではありません。

しかし、適切なアプローチを継続することで、「去年のような辛さはほとんど消えつつあります」という状態まで改善することができます。

症状が長期化していても、適切な施術と生活習慣改善を組み合わせることで、必ず改善の道は開けます。

体の声に耳を傾ける

K様は、「シャケを食べてどんなに薬をしているかというと水が耐えるリスクもらえてしまっている」というように、食べ物に対する体の反応に気づけるようになっていました。

このように、自分の体の声に耳を傾けることができるようになると、何が体に良くて何が悪いのか、自然と分かるようになります。

施術を受けることは、単に症状を取り除くだけでなく、自分の体を理解し、セルフケアの力を高めることにもつながります。

季節に応じた体調管理

「冬は腎が弱くなる」という東洋医学の考え方を理解することで、季節ごとの体調変化を自然なこととして受け入れられるようになります。

冬に体力が落ちるのは当然のことであり、無理をせず体を労わることが大切です。

春になれば自然と体力も回復してくるため、焦らず季節のリズムに合わせて生活することが重要です。

よくある質問

Q1: 手のしびれはどのくらいで改善しますか?

手のしびれの改善には個人差がありますが、K様のケースでは継続的な施術により、日常生活への支障が大きく軽減されました。

完全に消失するまでには時間がかかることもありますが、睡眠の質が向上するなど、QOL(生活の質)は着実に改善していきます。

Q2: 逆流性食道炎と整体は関係がありますか?

逆流性食道炎は、姿勢の問題、内臓の位置のずれ、自律神経の乱れなどが関係していることがあります。

整体による姿勢改善と内臓調整により、症状が軽減する可能性があります。

K様のケースでも、薬の量を減らしながら症状が改善しています。

Q3: 施術の頻度はどのくらいが適切ですか?

K様の場合は3週間に1回のペースで通院されていました。

症状の程度や改善の経過によって適切な頻度は異なりますが、定期的なメンテナンスを継続することが重要です。

初期は週1回、改善に伴い2週間に1回、3週間に1回と間隔を延ばしていくのが一般的です。

Q4: 食事で気をつけることはありますか?

塩分の過剰摂取を避けることが重要です。

特に加工食品(練り物、ハム、ソーセージなど)には塩分が多く含まれているため、控えめにすることをお勧めします。

また、個人の体質に応じた食事アドバイスが施術時に提供されます。

Q5: 冬に体調が悪化するのは普通ですか?

東洋医学では、冬は「腎」の季節とされ、体力が低下しやすい時期です。

長時間立っているのが辛くなるなど、体力の低下を感じるのは自然なことです。

無理をせず、春に向けて体を労わることが大切です。

Q6: 家族も一緒に通うことはできますか?

整体院千幸+では、ご家族の健康相談にも対応しています。

K様のケースでも、お孫さんの通院について相談されていました。

家族全体の健康をサポートする体制が整っています。

Q7: どのような症状に対応できますか?

手のしびれ、腰痛、肩こり、逆流性食道炎、自律神経失調症など、幅広い症状に対応しています。

西洋医学と東洋医学を融合したアプローチにより、他院で改善しなかった症状にも対応できる可能性があります。

まとめ

K様の事例は、慢性的な手のしびれや逆流性食道炎といった複合的な症状が、適切な施術と生活習慣改善によって大きく改善できることを示しています。

整体院千幸+での西洋医学と東洋医学を融合したアプローチ、全身調整による根本改善、そして具体的な生活習慣アドバイスが、K様の体質改善を支えました。

「去年のような辛さはほとんど消えつつあります」という言葉が示すように、諦めずに継続することで、必ず改善の道は開けます。

同じような悩みを抱えている方は、ぜひ一度、整体院千幸+にご相談ください。

ご予約・お問い合わせ

整体院千幸+では、一人ひとりの症状に合わせた丁寧な施術を行っています。

慢性的な不調でお悩みの方、他院で改善しなかった方も、ぜひお気軽にご相談ください。

住所: 千葉県習志野市大久保2-4-14 セントロ習志野202

京成大久保駅から徒歩圏内で、習志野、津田沼、実籾、船橋、幕張本郷、八千代台からもアクセス良好です。

あなたの健康回復を全力でサポートいたします。