80代を過ぎてもなお、腰や足の痛みに悩まされ、さらに血圧の薬を長年飲み続けている。
そんな状況の中で、「本当にこの薬は必要なのか」「痛みはもう治らないのか」と不安を抱えている方は少なくありません。
習志野市にお住まいの中野さん(仮名)も、まさにそうした悩みを抱えていらっしゃいました。
腰から太もも、お尻にかけての痛みと痺れ、足のむくみ、そして血圧の薬を毎日飲む生活。
整形外科に通っても症状は改善せず、冬の寒さで痛みはさらに増すばかり。
そんな中野さんが、整体院千幸での施術を通じて、痛みの軽減と血圧管理の見直しを実現されました。
この記事では、中野さんの実例をもとに、腰痛や神経痛と血圧の関係、そして薬に頼らない根本改善の道筋をご紹介します。
## 長引く腰痛と血圧の深い関係
### 腰痛が血圧に与える影響とは
腰痛と血圧は、一見関係がないように思えるかもしれません。
しかし実際には、慢性的な痛みが続くことで交感神経が優位になり、血圧が上昇しやすくなることが知られています。
痛みがあると体は常に緊張状態にあり、心拍数も上がりやすくなります。
その結果、血圧が高めに推移し、医師から降圧薬を処方されるケースも少なくありません。
中野さんの場合も、腰や足の痛みが強い時期には血圧が150を超えることがあり、薬を飲んでいても140前後で推移していました。
しかし、痛みが軽減されると血圧も自然と安定してくる傾向があります。
つまり、痛みのコントロールが血圧管理にも直結するのです。
### むくみと血圧の悪循環
足のむくみも、血圧に大きく影響します。
体内の水分量が増えると、血管内を流れる血液の量も増え、血圧が上昇しやすくなります。
中野さんも、足のむくみがひどく、靴下の跡が深くつくほどでした。
むくみがあると、腎臓や心臓への負担も増し、さらに血圧が上がるという悪循環に陥ります。
整形外科では「足の状態を見ない」と中野さんはおっしゃっていましたが、実は足のむくみや冷えこそが、全身の不調を引き起こす大きな要因なのです。
むくみを改善することで、血圧も安定しやすくなります。
### 寒さが痛みと血圧を悪化させる理由
冬の寒さは、痛みと血圧の両方を悪化させる大きな要因です。
気温が下がると血管が収縮し、血圧が上昇しやすくなります。
また、筋肉も硬くなり、腰や足の痛みが増します。
中野さんも、「寒いから痛みを感じやすい」とおっしゃっていました。
寒さで体が冷えると、血流が悪くなり、痛みの原因となる老廃物も溜まりやすくなります。
さらに、冷えによって自律神経のバランスが崩れ、血圧が不安定になることもあります。
温かい環境を保ち、体を冷やさないことが、痛みと血圧の両方をコントロールする第一歩です。
## 整形外科では改善しなかった理由
### 痛いところだけを診る限界
整形外科では、主にレントゲンやMRIで骨や関節の異常を調べます。
しかし、腰痛や神経痛の原因は、骨の変形だけではありません。
筋肉の緊張、内臓の疲労、血流の悪化、自律神経の乱れなど、複数の要因が絡み合っていることがほとんどです。
中野さんの場合も、整形外科では「骨が潰れている」と言われただけで、具体的な改善策は提示されませんでした。
痛み止めや湿布を処方されるだけで、根本的な原因にはアプローチされていなかったのです。
痛いところだけを診るのではなく、全身を診ることが必要です。
### 薬に頼る治療の問題点
降圧薬や痛み止めは、症状を一時的に抑えることはできますが、根本的な解決にはなりません。
むしろ、長期間服用することで、体の自然な調整機能が低下することもあります。
中野さんは、血圧の薬を長年飲み続けていましたが、飲まない時の方が体調が良いと感じることもありました。
薬を飲むことで血圧は下がりますが、それは体が本来持っている調整力を抑え込んでいるだけです。
また、降圧薬は神経痛との相性が悪く、痛みが改善しにくくなることもあります。
薬に頼るのではなく、体の機能を回復させることが大切です。
### 生活習慣や全身状態を無視した対応
整形外科では、生活習慣や食事、睡眠、ストレスなどについて詳しく聞かれることはほとんどありません。
しかし、これらは痛みや血圧に大きく影響します。
中野さんは、ご主人が胃がんの手術を受けた後で、食事の内容や生活リズムも変化していました。
また、冬の寒さで外出が減り、運動不足にもなっていました。
こうした生活全体の状況を把握しなければ、本当の原因は見えてきません。
整体院千幸では、カウンセリングの中で生活習慣や日常の困りごとまで丁寧にお聞きし、全身の状態を総合的に判断します。
## 整体院千幸の多角的アプローチ
### 約50項目の指標で原因を特定
整体院千幸では、初回のカウンセリングで平均して約50項目の指標と検査を行います。
痛みの部位や強さだけでなく、姿勢、歩き方、足の冷えやむくみ、内臓の状態、血圧、睡眠の質、食事内容、ストレスの有無など、多角的に状態を把握します。
中野さんの場合も、腰や足の痛みだけでなく、足のむくみ、血圧の数値、薬の種類と量、ご家族の状況などを詳しくお聞きしました。
こうした情報をもとに、痛みの根本原因を特定します。
多くの整体院や治療院では、限られた検査項目で判断しますが、当院では幅広い視点から原因を探ります。
これが、9割以上の改善実績を出せる理由です。
### 西洋医学と東洋医学の融合施術
整体院千幸の施術は、西洋医学と東洋医学の両方の知識と技術を融合させたものです。
理学療法士として整形外科の手術専門病院や総合病院で培った西洋医学的アプローチと、鍼灸師として習得した東洋医学的アプローチを組み合わせています。
筋肉や骨格の調整だけでなく、脈診、腹診、背診を用いて内臓の状態も確認し、全身のバランスを整えます。
中野さんには、腰や足の筋肉の緊張をほぐす整体施術と、全身の血流を改善する鍼灸施術を行いました。
特に、お腹を温めることで全身の血流が良くなり、むくみも改善しやすくなります。
他院のような「◯◯法」「◯◯メソッド」とは次元が違う、多角的なアプローチです。
### 内臓と自律神経の調整
痛みや血圧の問題は、内臓の疲労や自律神経の乱れとも深く関係しています。
整体院千幸では、脈診や腹診を通じて内臓の状態を確認し、必要に応じて内臓の調整も行います。
中野さんの場合、お腹が冷えており、腎臓の機能が低下している可能性がありました。
腎臓が弱ると、むくみが出やすく、血圧も上がりやすくなります。
お腹を温め、内臓の働きを高めることで、自律神経のバランスも整います。
自律神経が整うと、血圧も安定し、痛みも軽減しやすくなります。
こうした内臓と自律神経の調整は、一般的な整体院ではほとんど行われていません。
## 中野さんの施術経過と変化
### 初回カウンセリングで見えた課題
中野さんが初めて来院された時、腰から太もも、お尻にかけての痛みと痺れを訴えていらっしゃいました。
足のむくみもひどく、靴下の跡が深くつくほどでした。
血圧は、薬を飲んでいても140前後で推移し、飲まない時は150近くまで上がることもありました。
整形外科では「骨が潰れている」と言われ、痛み止めと湿布を処方されただけでした。
カウンセリングでは、ご主人が胃がんの手術を受けた後で、食事の内容や生活リズムが変化していることもわかりました。
また、冬の寒さで外出が減り、運動不足にもなっていました。
こうした情報をもとに、痛みの根本原因を特定しました。
### 施術内容と工夫
中野さんには、腰や足の筋肉の緊張をほぐす整体施術と、全身の血流を改善する鍼灸施術を行いました。
特に、お腹を温めることで全身の血流が良くなり、むくみも改善しやすくなります。
施術中は、「刺激を軽めにしておきます」とお伝えし、痛みに配慮しながら進めました。
足の冷えがひどかったため、お腹と足の両方に温熱療法を行いました。
また、血圧の薬については、「飲まない方が足の痛みが早く取れる」とお伝えし、医師と相談しながら減薬を検討することを提案しました。
施術後は、「むくみが本当に取れましたね」と驚かれていました。
### 血圧管理の見直しと減薬
中野さんは、長年血圧の薬を飲み続けていましたが、飲まない時の方が体調が良いと感じることもありました。
血圧の薬は、神経痛との相性が悪く、痛みが改善しにくくなることもあります。
カウンセリングの中で、「年齢的に150くらいは普通」とお伝えし、無理に下げすぎない方が良いことを説明しました。
まずは一日おきに減らし、血圧を測りながら様子を見ることを提案しました。
出かける日など、血圧が上がりやすい日だけ飲むという方法も提案しました。
減薬を進めることで、痛みも軽減しやすくなり、むくみも改善しました。
薬に頼らず、体の機能を回復させることが大切です。
## 日常生活で実践できるセルフケア
### お腹を温める習慣
お腹を温めることは、全身の血流を改善し、むくみや冷えを解消する最も簡単で効果的な方法です。
中野さんにも、お腹を温めることを強くおすすめしました。
湯たんぽがない場合は、温かいタオルをお腹に当てるだけでも効果があります。
特に、おへその下を温めると、全身が温まりやすくなります。
お腹が温まると、内臓の働きも良くなり、自律神経のバランスも整います。
寝る前にお腹を温めると、睡眠の質も向上します。
### 血圧を測る習慣とタイミング
血圧を測る習慣をつけることで、自分の体の状態を把握しやすくなります。
中野さんは、朝晩血圧を測る習慣をお持ちでした。
朝は、起き抜けにトイレに行ってから、少し落ち着いてから測るのがおすすめです。
夜は、お風呂に入る前に測ると良いでしょう。
血圧は、時間帯や体調によって変動します。
一度の測定で一喜一憂せず、数日間の平均を見ることが大切です。
### 足のむくみを防ぐ工夫
足のむくみを防ぐには、こまめに足を動かすことが大切です。
座っている時間が長い場合は、足首を回したり、かかとを上げ下げしたりするだけでも効果があります。
また、寝る時に足を少し高くすると、むくみが取れやすくなります。
靴下は、締め付けの強いものは避け、ゆったりしたものを選びましょう。
お風呂で足をマッサージするのも効果的です。
足の冷えを防ぐために、靴下を履くことも大切です。
## 血圧の薬との正しい付き合い方
### 年齢と血圧の基準
血圧の基準は、年齢によって異なります。
一般的に、若い人は120/80mmHg以下が理想とされていますが、高齢者の場合は少し高めでも問題ないとされています。
中野さんの場合、80代で150前後であれば、それほど心配する必要はありません。
むしろ、無理に下げすぎると、めまいやふらつきの原因になることもあります。
医師の中には、高齢者には降圧薬を処方しない方針の方もいます。
年齢に応じた適切な血圧を知ることが大切です。
### 降圧薬が神経痛に与える影響
降圧薬は、血管を広げたり、心臓の働きを抑えたりすることで血圧を下げます。
しかし、これによって血流が悪くなり、神経痛が改善しにくくなることもあります。
中野さんの場合も、降圧薬を飲むことで血圧は下がりますが、足の痛みが改善しにくくなっていました。
薬を減らすことで、血流が改善し、痛みも軽減しやすくなります。
ただし、急に薬をやめると血圧が急上昇することもあるため、必ず医師と相談しながら減薬を進めることが大切です。
一日おきに飲む、出かける日だけ飲むなど、段階的に減らす方法がおすすめです。
### 減薬を進める際の注意点
減薬を進める際は、必ず血圧を測りながら様子を見ることが大切です。
急に血圧が上がった場合は、すぐに薬を飲むようにしましょう。
また、体調が悪い日や、ストレスがかかる日は、無理に減薬せず、薬を飲むことも必要です。
減薬は、焦らず、ゆっくり進めることが大切です。
医師とも相談しながら、自分に合ったペースで進めましょう。
減薬に成功すると、体の自然な調整力が回復し、痛みも改善しやすくなります。
## 温泉やお風呂での注意点
### 温泉の効果とリスク
温泉は、血流を改善し、筋肉の緊張をほぐす効果があります。
しかし、高齢者の場合、ヒートショックのリスクもあります。
中野さんも、「温泉で亡くなった人もいる」とおっしゃっていました。
寒い脱衣所から急に熱い湯に入ると、血圧が急上昇し、心臓に負担がかかります。
逆に、熱い湯から急に冷たい脱衣所に出ると、血圧が急降下し、めまいやふらつきの原因になります。
温泉に入る際は、脱衣所を温かくし、湯温も熱すぎないようにすることが大切です。
### ヒートショックを防ぐ方法
ヒートショックを防ぐには、温度差を少なくすることが最も重要です。
脱衣所を暖房で温めておくことが理想です。
湯温は、38〜40度程度のぬるめが安全です。
湯船に入る前に、足元からかけ湯をして、体を慣らしましょう。
長時間の入浴は避け、10〜15分程度にとどめることが大切です。
入浴後は、急に立ち上がらず、ゆっくり体を起こしましょう。
### 家庭のお風呂での工夫
家庭のお風呂でも、ヒートショックのリスクはあります。
特に冬場は、浴室と脱衣所の温度差が大きくなります。
浴室暖房を使ったり、シャワーでお湯を出して浴室を温めておくと良いでしょう。
湯温は、熱すぎないように注意しましょう。
入浴前には、家族に一声かけておくと安心です。
お風呂で足をマッサージすると、むくみも取れやすくなります。
## 習志野・津田沼エリアでの通院のしやすさ
### 京成大久保駅から徒歩圏内
整体院千幸は、千葉県習志野市大久保に位置し、京成大久保駅から徒歩圏内です。
津田沼、実籾、船橋、幕張本郷、八千代台など、近隣エリアからもアクセスしやすい立地です。
電車での通院が可能なため、車を運転しない方でも安心して通えます。
駅から近いため、雨の日や寒い日でも通いやすいのが特徴です。
周辺には商業施設もあり、施術の前後に買い物を済ませることもできます。
通いやすさは、継続的なケアを受ける上で重要なポイントです。
### 高齢者でも通いやすい環境
整体院千幸は、高齢者の方でも通いやすい環境を整えています。
施術ベッドは、乗り降りしやすい高さに調整されています。
施術中は、痛みに配慮しながら、無理のない範囲で進めます。
また、カウンセリングでは、生活習慣や日常の困りごとまで丁寧にお聞きします。
施術後のアドバイスも、実践しやすい内容を心がけています。
高齢者の方が安心して通える整体院です。
### 継続的なケアの重要性
痛みや血圧の問題は、一度の施術で完全に改善するものではありません。
継続的にケアを受けることで、体の機能が回復し、症状も改善していきます。
中野さんも、定期的に通うことで、痛みが軽減し、むくみも改善しました。
継続的なケアを受けることで、薬に頼らない生活が実現します。
整体院千幸では、一人ひとりの状態に合わせて、最適な通院ペースを提案します。
無理なく通える環境を整えています。
## よくある質問
### 血圧の薬を飲んでいても施術は受けられますか
はい、血圧の薬を飲んでいても施術は受けられます。
むしろ、施術を受けることで、薬に頼らない体づくりを目指せます。
ただし、施術前には必ず薬の種類や量をお伝えください。
また、減薬を希望される場合は、必ず医師と相談しながら進めることが大切です。
整体院千幸では、医師との連携も大切にしています。
安心してご相談ください。
### 高齢でも施術は受けられますか
はい、高齢の方でも安心して施術を受けられます。
整体院千幸では、80代、90代の方も多く通われています。
施術は、一人ひとりの体の状態に合わせて、無理のない範囲で行います。
痛みに配慮しながら、丁寧に進めますので、ご安心ください。
高齢者の方に多い、むくみや冷え、血圧の問題にも対応しています。
年齢を理由に諦めず、ぜひご相談ください。
### むくみはどのくらいで改善しますか
むくみの改善には、個人差があります。
中野さんの場合、施術後すぐに「むくみが本当に取れた」と実感されました。
ただし、継続的にケアを受けることで、むくみにくい体づくりが可能です。
日常生活でのセルフケアも大切です。
お腹を温める、足をこまめに動かすなど、簡単な工夫で改善しやすくなります。
まずは一度、施術を受けてみてください。
### 施術は痛くないですか
整体院千幸の施術は、痛みに配慮しながら行います。
中野さんにも、「刺激を軽めにしておきます」とお伝えし、無理のない範囲で進めました。
鍼灸施術も、細い鍼を使い、痛みを最小限に抑えています。
施術中に痛みを感じた場合は、すぐにお伝えください。
痛みの感じ方は人それぞれですので、一人ひとりに合わせて調整します。
安心して施術を受けられます。
### どのくらいの頻度で通えば良いですか
通院の頻度は、症状の程度や体の状態によって異なります。
初期は週に1〜2回、症状が改善してきたら2週間に1回、月に1回とペースを調整します。
中野さんの場合も、最初は週に1回のペースで通われ、症状が改善してからはペースを落としました。
継続的にケアを受けることで、体の機能が回復し、症状も改善していきます。
無理なく通えるペースを、一緒に考えましょう。
### 整形外科と併用しても大丈夫ですか
はい、整形外科と併用しても大丈夫です。
整形外科では、骨や関節の異常を診断し、必要に応じて薬や注射を処方します。
整体院千幸では、筋肉や内臓、自律神経など、全身の状態を整えます。
両方を併用することで、より効果的に症状を改善できます。
ただし、整形外科で処方された薬や注射については、必ずお伝えください。
医師との連携も大切にしています。
### 予約は必要ですか
はい、整体院千幸は完全予約制です。
事前にご予約をお願いいたします。
お電話でのご予約も承っています。
初回は、カウンセリングに時間をかけるため、余裕を持ってご予約ください。
ご都合の良い日時をお伝えいただければ、調整いたします。
お気軽にお問い合わせください。
## 整体院千幸が選ばれる理由
### 施術実績37,000人の豊富な経験
整体院千幸は、これまでに37,000人以上の施術実績があります。
13年のキャリアの中で、幅広い症状に対応してきました。
腰痛、神経痛、むくみ、血圧の問題など、多くの方が改善されています。
豊富な経験があるからこそ、一人ひとりに最適な施術を提供できます。
どんな症状でも、まずはご相談ください。
必ず改善の道筋を見つけます。
### アメリカでのリハビリ研修経験
整体院千幸の院長は、アメリカでリハビリ研修を受けた経験があります。
海外での最新の知識と技術を習得し、日本の施術に取り入れています。
世界レベルの整体院として、他院とは次元の違う施術を提供しています。
アメリカでの研修経験は、技術だけでなく、患者さんとの向き合い方にも活かされています。
一人ひとりに寄り添い、丁寧にケアを行います。
世界レベルの施術を、習志野で受けられます。
### 3つの国家資格を保有
整体院千幸の院長は、理学療法士、はり師、きゅう師の3つの国家資格を保有しています。
西洋医学と東洋医学の両方の知識と技術を持ち、多角的にアプローチできます。
他院では対応できない症状にも、幅広く対応できます。
国家資格を持つプロフェッショナルが、責任を持って施術を行います。
安心して、体を任せられます。
3つの国家資格を持つ整体院は、習志野エリアでも珍しい存在です。
## まとめ 薬に頼らない根本改善を目指して
腰痛や神経痛、むくみ、血圧の問題は、一つの原因だけで起こるものではありません。
筋肉の緊張、内臓の疲労、血流の悪化、自律神経の乱れなど、複数の要因が絡み合っています。
整形外科では、痛いところだけを診て、薬を処方するだけで終わることが多いです。
しかし、それでは根本的な改善にはつながりません。
整体院千幸では、約50項目の指標と検査で原因を特定し、西洋医学と東洋医学を融合した施術を行います。
痛いところだけでなく、全身を診て、内臓や自律神経も整えます。
中野さんのように、長年の痛みやむくみ、血圧の問題に悩んでいる方でも、改善の道筋は必ずあります。
薬に頼らず、体の機能を回復させることで、健康な生活を取り戻せます。
習志野、津田沼、実籾、船橋、幕張本郷、八千代台など、近隣エリアの方は、ぜひ一度、整体院千幸にご相談ください。
あなたの体の悩みに、真摯に向き合います。
## ご予約・お問い合わせ
整体院千幸は、千葉県習志野市大久保2丁目4-14 セントロ習志野202にございます。
京成大久保駅から徒歩圏内で、通いやすい立地です。
完全予約制ですので、事前にご予約をお願いいたします。
初回は、カウンセリングに時間をかけますので、余裕を持ってご予約ください。
腰痛、神経痛、むくみ、血圧の問題など、どんな症状でもお気軽にご相談ください。
あなたの体の悩みに、真摯に向き合います。
ご予約・お問い合わせをお待ちしております。
—
