習志野の整体院で胃痛とお腹の不調を整える

習志野の整体院で胃痛とお腹の不調を整える

胃の痛みと食べづらさに悩む方へ

最近ずっと続く不調に心当たりはありませんか

胃がキリキリ痛む日が続いたり、食べ物がなかなか胃に入っていかない感じがしたりすると、毎日がつらくなります。

お腹がずっと緩い状態が続くと、外出するときも落ち着きません。

「痛みは強くないから大丈夫」と我慢してしまう方は、とても多いです。

けれども、小さな不調が長く続くときは、体が休みたいというサインを出していることがあります。

この記事では、習志野の整体院である整体院千幸にいらしたA様のお話をもとに、胃やお腹の不調、眠りの浅さ、疲れの抜けにくさについてお伝えします。

薬にはあまり頼りたくない、大ごとにはしたくない、でも早く楽になりたい。

そんな気持ちを抱える方に、読んでいただきたい内容です。

この記事で分かること

この記事を読むと、次のことが分かります。

胃の痛みやお腹の緩さが、ストレスや疲れとどう関わるのか。

鍼と整体を組み合わせると、体にどんな変化が起こりうるのか。

ご自宅でできる、無理のない整え方。

どれも、小学生でも分かる言葉でまとめています。

習志野や津田沼、船橋、八千代台、幕張本郷、実籾、京成大久保の周辺で、整体を探している方の参考になれば幸いです。

A様が抱えていたお悩みの背景

便の緩さと胃の痛みが同時に出ていた

A様は、お腹が緩い状態がずっと続いていました。

痛みはないものの、毎日続くので気持ちが休まりません。

さらに今週は、胃がキリキリと痛む日もありました。

しみるような痛みではなく、キリキリが近いという表現でした。

食べ物も相変わらず食べづらく、入れても胃の入り口あたりで止まるような感覚があるとのことでした。

このように、胃とお腹の両方に不調が出ているときは、体の中の巡りが乱れていることが少なくありません。

一部だけを見るのではなく、全身を見る必要があります。

外側の鍼を外したら変化が出た

A様は、外側にも鍼をしていた時期は、お腹の調子がいい感じだったそうです。

ところが外側の鍼をやめた途端に、お腹が急に緩くなりました。

内側だけが残った状態になったことで、体の中の水分の流れに偏りが出たと考えられました。

体の中に水分がたまると、それを外に出そうとして、お腹が緩くなることがあります。

外側の流れも整えておくと、より良い状態になりやすいのです。

A様ご自身も、鍼をしたら「あれ、いい感じかもしれない」と体で実感されていました。

薬に頼りたくない気持ち

処方された薬は、あまり飲めていないというお話でした。

薬が苦手な方や、できるだけ使いたくない方は、実はたくさんいらっしゃいます。

その気持ちは、まったく間違いではありません。

大切なのは、無理に我慢させるのではなく、その方に合う選択肢を一緒に考えることです。

必要なときに病院で相談することも、とても大切です。

整体院千幸では、否定せずに選択肢をお伝えすることを大事にしています。

心と体が休まらない生活の中で

仕事の不安が夜の眠りを奪う

A様は、寝てはいるものの、脳が起きているような感覚だとお話しされました。

夢ではなく、いろいろなことをずっと考え続けている感じです。

ふと時計を見ると、夜中の2時や3時半。

朝になっても、しっかり眠れた気がせず、とても疲れているとのことでした。

仕事の確認事項が頭から離れず、同じことを何度も考えてしまう。

こうした状態は、不眠の入り口になりやすいものです。

体は横になっていても、頭が休めていないのです。

結果を待つ時間のつらさ

お仕事の結果が出るのを待つ時間は、誰にとっても落ち着かないものです。

連絡が来るはずの日に来ないと、気持ちが宙ぶらりんになります。

A様も、一週間がまるごと無駄になったような気持ちになっていました。

こうした先の見えない不安は、体にも影響します。

胃がキリキリしたり、お腹が緩くなったりするのも、その一つです。

心と体はつながっているため、気持ちの疲れは体の不調として表に出てきます。

いつまで続くのかという思い

「いつまでこんな状態が続くのだろう」

この思いが、いちばんの重荷になっていました。

体調不良と先の不安が重なると、心も体も休まる場所がなくなります。

A様に必要だったのは、体を整えることと、気持ちを話せる場所の両方でした。

整体院千幸では、施術と雑談を通して、体と気持ちの両方を受け止めます。

習志野の整体院を選んだ理由

体で分かる変化があったから

A様が通院を続ける大きな理由は、体で変化を感じられることでした。

鍼をすると、お腹の調子がいい感じになる。

外すと、また緩くなる。

自分の体で違いが分かるので、納得して通えます。

薬のように、効いているのかどうかが分かりにくいものとは違います。

目に見えにくい不調こそ、体感できる安心感が大切です。

話を聞いてもらえる安心感

整体院千幸では、約50項目の指標と検査を使ったカウンセリングを行います。

あわせて、雑談を通して、本人も気づいていない悩みを知ることを大切にしています。

A様とも、お仕事のことや日々のことなど、いろいろなお話をしながら施術を進めました。

話しているうちに、体の緊張がゆるんでいくこともあります。

病院の短い診察では、なかなか得られない時間です。

現実に合わせた助言があるから

お酒を楽しみにしている方に、「やめてください」と言うだけでは続きません。

回数を減らす、炭酸水に置き換える日をつくるなど、できる形で提案します。

また、右のみぞおちが痛くなることがあるという話もありました。

その場合は、一度検査で確認することをおすすめしました。

否定せず、現実的な道を一緒に探す。これも大切な姿勢です。

整体院千幸のカウンセリングと施術

約50項目で原因を見つける

整体院千幸では、平均して約50項目の指標と検査を使います。

痛いところだけでなく、体全体の状態を丁寧に確認します。

他の院では良くならなかった本当の原因を、ここで見つけていきます。

限られた検査だけで判断しないことが、9割以上の改善実績につながっています。

上の表のように、体と会話の両方から情報を集めます。

整体と鍼を組み合わせる

整体院千幸では、整体と鍼を組み合わせた施術を行います。

整形外科の手術を専門にする病院や総合病院で学んだ知識と、鍼灸の知識の両方を生かします。

痛いところだけでなく、内臓を含めた全身を整えるのが特徴です。

脈、お腹、背中、手足など、全身を調整することで、体が本来持つ回復する力を高めます。

A様の場合も、胃やお腹まわりに加えて、疲れている部分に鍼を入れました。

施術中にお伝えしたこと

施術中、上のほうを押すと痛みが出る場所がありました。

そこを丁寧にゆるめていくと、食べ物が胃の入り口で止まるような感覚にも変化が期待できます。

また、体が冷えていることや、肝臓や胆のうまわりが疲れていると、判断力や気力が落ちやすいこともお伝えしました。

お酒を飲む習慣がある方は、特に気をつけたい部分です。

体の疲れは、頭の疲れにもつながります。

実際の施術後の変化

施術のあとのA様の反応

施術が終わると、A様は体が軽くなった様子でした。

お腹まわりの張りがゆるみ、胃のあたりの緊張も和らぎました。

「ちょっとずつ試してみますね」と、前向きなお言葉も聞かれました。

食べ物についても、2日に1回は食べられない日があった状態から、少しずつ変わってきているとのことでした。

一度ですべてが変わるわけではありませんが、小さな変化が積み重なっていきます。

担当者が感じたこと

施術を担当して強く感じたのは、A様がとても頑張っておられるということです。

不調があっても、周りに気を配り、我慢しながら過ごしていました。

だからこそ、通院の時間が、安心して力を抜ける時間になればと思います。

体を整えることは、気持ちを整えることにもつながります。

整体院千幸は、体も気持ちも預けられる場所でありたいと考えています。

似たお悩みの事例

B様の場合　胃の不調と疲れ

B様は、食後に胃が重くなる状態が続いていました。

忙しい日が続くと悪化し、休んでも疲れが抜けません。

全身を確認すると、背中の緊張が強く、胃の働きにも影響していました。

整体と鍼で背中とお腹を整えると、食後の重さが少しずつ軽くなりました。

C様の場合　眠りの浅さ

C様は、夜中に目が覚めて、そのまま考え事が止まらないと悩んでいました。

体は疲れているのに、頭だけが元気な状態です。

首まわりと背中の緊張をほぐし、体を温める施術を重ねました。

数回の施術のあと、朝まで眠れる日が増えてきました。

D様の場合　お腹の緩さ

D様は、お腹の緩さがなかなか治らず、外出が不安でした。

体の中の水分の流れが偏っていたため、お腹と手足を整える施術を行いました。

続けるうちに、安心して出かけられる日が増えていきました。

ご自宅でできるセルフケア

お腹を温めて胃をいたわる

胃やお腹が不調のときは、まず温めることが大切です。

手のひらで、おへそのまわりを円を描くようにやさしく撫でてみてください。

1回に3分ほどで十分です。

冷たい飲み物は控えめにして、常温か温かいものを選びましょう。

強く押しすぎないように気をつけてください。

眠る前に頭を休ませる工夫

考え事が止まらない夜は、紙に気になることを書き出してみましょう。

頭の中にあるものを外に出すだけで、気持ちが少し落ち着きます。

寝る前の1時間は、画面を見る時間を減らすのも効果的です。

ゆっくり息を吐くことを意識して、5回ほど深呼吸をしてみてください。

お酒や油ものとのつきあい方

お酒は楽しみの一つなので、無理にやめる必要はありません。

回数を少し減らす、炭酸水にする日をつくるなど、小さな工夫から始めましょう。

年末は、揚げ物や脂の多い食事が増えやすい時期です。

一度にたくさん食べず、少しずつ分けて食べることを心がけてください。

右のみぞおちの痛みが続くときは、病院で検査を受けることも大切です。

よくある質問

薬を飲んでいなくても通えますか

はい、ご相談いただけます。

薬が合わない方や、できるだけ使いたくない方のお話も、否定せずにお聞きします。

ただし、必要なときは病院での相談もおすすめしています。

胃の痛みは整体で良くなりますか

胃の痛みは、ストレスや疲れ、体の冷えが関わることがあります。

全身の状態を確認しながら、整えていきます。

状態によっては、検査をおすすめすることもあります。

どのくらいの間隔で通えばよいですか

お体の状態によって変わります。

最初は間隔を詰めて、体が整ってきたら少しずつ空けていくのが一般的です。

カウンセリングのときに、状態を見ながらご相談します。

眠りの悩みも相談できますか

もちろん、ご相談いただけます。

食事、睡眠、ストレスケアのアドバイスも施術とあわせてお伝えしています。

整体院千幸の強み

3つの国家資格と豊富な経験

整体院千幸には、理学療法士、はり師、きゅう師の3つの国家資格があります。

施術実績は37,000人、キャリアは13年です。

アメリカでのリハビリ研修の経験もあります。

病院で学んだ知識と、鍼灸の知識を合わせることで、痛いところだけでなく内臓まで診ることができます。

日常生活のアドバイスも大切に

症状をしっかり改善するには、施術だけでは足りません。

食事の質、よい睡眠、ストレスとのつきあい方が、体の回復を支えます。

整体院千幸では、日常ですぐに実践できるアドバイスもお伝えしています。

体が整った上で生活を整えることで、根本からの回復を目指します。

まとめとご案内

体と気持ちを一緒に整えましょう

胃の痛み、お腹の緩さ、食べづらさ、眠りの浅さ。

どれも、体と心の疲れが重なって出ているサインかもしれません。

一人で我慢せず、体の状態を丁寧に確認することが、楽になる第一歩です。

整体院千幸は、整体と鍼の両面から、全身を整えるお手伝いをします。

ご予約・お問い合わせ

整体院千幸は、千葉県習志野市大久保２丁目４－１４　セントロ習志野 202にございます。

ご予約承っています。気軽にお問い合わせください。

胃やお腹の不調、眠りの悩みなど、まずはお話をお聞かせください。

習志野、津田沼、船橋、八千代台、幕張本郷、実籾、京成大久保にお住まいの方も、お待ちしています。