腰が痛い時に湿布をはったり、薬を塗ったりしても症状が効かない。
そんな時に一つ考えることは便秘を解消すること。
腰には便秘の反応点があります。そこは便秘だとあたかも腰が痛いように反応します。
そのため、腸内環境を良くしておくことが腰痛を改善するのにとても必要だと覚えておいてくださいね。