習志野で両足のしびれを改善｜3年続く症状に整体と鍼灸でアプローチ
はじめに｜長引く足のしびれに悩むあなたへ
両足のしびれが3年も続いていたら、どれほど辛いでしょうか。座っていても立っていても痛みやしびれが襲ってくる。病院で検査を受けても「ヘルニア」と言われ、薬を飲み続けているのに一向に良くならない。そんな状況に、心が折れそうになっている方も多いのではないでしょうか。
実は、整形外科で診断されたヘルニアだけが原因ではない場合があります。しびれの背景には、内臓の疲れや血流の問題、さらには薬の副作用など、複数の要因が絡み合っていることも少なくありません。
今回は、習志野市の整体院千幸に来院されたM様の事例をもとに、長年続く両足のしびれがどのように改善されていったのか、その過程を詳しくご紹介します。西洋医学と東洋医学を融合した独自のアプローチで、あなたの悩みを根本から解決するヒントが見つかるはずです。
本日の相談内容｜3年続く両足のしびれと日常生活への影響
M様が抱えていた深刻な症状
M様は、両足のしびれに3年間悩まされていました。最初は腰からお尻、太ももにかけての痛みだったものが、次第にしびれへと変化していったそうです。
「座っている状態だと立っているのと変わらない気がする」とM様は語ります。デスクワークが中心の仕事をされているため、座っている時間が長く、常にしびれと付き合わなければならない状況でした。
さらに「すぐ疲れちゃう」「歩いているのがきつい」という症状も加わり、日常生活にも大きな支障が出ていました。通勤も車に頼らざるを得ない状態で、QOL（生活の質）が著しく低下していたのです。
整形外科での治療経過
M様は症状が強くなってから八千代市内の整形外科に通院し、MRI検査も受けていました。診断結果は「腰椎椎間板ヘルニア」。約10年前に右側の鼠径ヘルニアの手術を受けた経験もあり、体の不調には敏感になっていました。
整形外科では定期的に痛み止めとシップを処方されていましたが、「特に症状は変わらず」という状態が3年間続いていました。リハビリにも通いたかったものの、仕事の都合でなかなか通えず、薬だけに頼る治療が続いていたのです。
M様自身も「何で両足なのかな」という疑問を抱いていました。MRI画像では右側のヘルニアが確認されていたものの、症状は両足に出ている。この矛盾に対して、整形外科の先生も明確な答えを出せずにいたそうです。
M様が抱えていた課題｜仕事と介護の狭間で
多忙な日常と蓄積する疲労
M様の生活は多忙を極めていました。帰宅時間は夜9時頃になることが多く、そこから夕食を取り、就寝は深夜1時頃。睡眠時間は約6時間と、決して十分とは言えない状況でした。
朝食は牛乳と卵焼き、野菜、ヨーグルトと栄養バランスには気を配っていましたが、昼食はお弁当やカップラーメンなど、手軽なもので済ませることが多かったそうです。夕食は自宅で作ったものを食べていましたが、帰宅が遅いため、最近は「10時過ぎたら食べないようにしている」と健康への配慮も見せていました。
デスクワークが中心の仕事で、座っている時間が長いことも症状を悪化させる要因となっていました。パソコン作業が多く、東洋医学的に見ると「血」が不足しやすい生活パターンだったのです。
両親の介護という精神的負担
さらにM様には、両親の介護という大きな負担もありました。「ここ2、3年、実家の方で両親の介護都合とかがあって、自分のことを後回しにしたこともあった」と振り返ります。
外房の茂原市にあるご実家と習志野市の自宅を行き来しながら、仕事と介護を両立させる日々。心身ともに休まる時間がなく、疲労が蓄積していく一方でした。
このような状況下で、自分の体調不良を後回しにしてしまったことが、症状の慢性化につながったと考えられます。
来店のきっかけ｜3年前から知っていた整体院千幸
知人からの紹介と決断までの葛藤
実はM様は、3年前から整体院千幸の存在を知っていました。「3年前に通ってた人がいて、落ちた腰が良くなった人がいるって聞いたことは聞いてたんですけども」と語ります。
しかし、すでに整形外科に通院していたこともあり、なかなか新しい治療法に踏み出せずにいました。「ずっと我慢してた」という言葉からは、症状と向き合いながらも、どうすれば良いのか分からず悩んでいた様子が伺えます。
3年間、整形外科での治療を続けても改善が見られない。そんな中で、ついに「このままではいけない」と決断し、整体院千幸への来院を決めたのです。
整形外科との違いを求めて
M様が整体院千幸を選んだ理由は、整形外科とは違うアプローチを期待したからでした。MRI画像と実際の症状の矛盾、薬を飲んでも改善しない状況に、「本当にヘルニアだけが原因なのか？」という疑問を抱いていたのです。
整体院千幸は、西洋医学と東洋医学を融合した独自の治療法を提供しています。理学療法士として整形外科の手術専門病院で培った知識と、鍼灸師として習得した東洋医学的アプローチを組み合わせることで、多角的に症状を分析できる強みがあります。
M様は、この「違うアプローチ」に最後の希望を見出したのです。
カウンセリングの様子｜徹底した問診と検査
約50項目にわたる詳細な問診
整体院千幸のカウンセリングは、非常に詳細です。平均して約50項目の指標と検査を用いて、症状の本当の原因を突き止めていきます。
M様の場合も、まず症状の詳しい聞き取りから始まりました。「いつから症状が出たのか」「どのような時に症状が強くなるのか」「過去の病歴や手術歴」「現在服用している薬」「日常生活の様子」など、多岐にわたる質問が続きます。
特に印象的だったのは、健康診断の結果まで確認したことです。M様は当日、お薬手帳を忘れてしまいましたが、健康診断の結果を持参していたため、それを見ながら詳しく状態を把握していきました。
血液検査結果から見えた新たな視点
健康診断の結果を見ると、いくつかの異常値が見つかりました。HbA1cが高めで、糖尿病の傾向があること。肝機能を示すASTとALTが高く、脂肪肝の診断を受けていること。さらに高血圧、脂質異常症、睡眠時無呼吸症候群など、複数の内科的問題を抱えていることが分かりました。
これらの情報は、整形外科では深く掘り下げられることのない部分です。しかし、東洋医学的に見ると、これらの内臓の問題が「しびれ」という症状に大きく関わっている可能性があるのです。
施術者は「血圧の薬で結構痺れてる方、たくさんいらっしゃるんですよ」と説明しました。薬の副作用、肝臓の疲れ、血流の悪化など、複数の要因が絡み合って両足のしびれを引き起こしている可能性が高いと考えたのです。
実際に体を動かす検査
問診の後は、実際に体を動かして症状を確認していきます。前屈、後屈、体をひねる、横に倒すなど、様々な動作を行いながら、どの動きで症状が出るのかをチェックしました。
興味深いことに、M様の場合、これらの動作では症状が強くなりませんでした。「もしヘルニアだったら今右倒して絶対痛いはずなんですよね。もっと足がビリビリきたり、力入らなくなっちゃったりするので、これで症状が出ないってことは、整形でいてもしょうがないっていう症状なんですよね」と施術者は説明しました。
この検査結果から、M様の症状は整形外科的な問題だけではなく、別の原因がある可能性が高いことが分かったのです。
施術内容の選定理由｜西洋医学と東洋医学の融合
脈診・腹診・背診による全身状態の把握
整体院千幸の大きな特徴は、東洋医学的な診断法を用いることです。M様の場合も、脈診（脈を診る）、腹診（お腹を診る）、背診（背中を診る）を行い、全身の状態を詳しくチェックしました。
脈診の結果、M様は「かなり疲れている」「肝臓がかなり弱い」「消化器が弱っている」「精神的に疲れがある」という状態でした。さらに、爪の色を見ると白っぽく、血が足りない「血虚」の状態であることも分かりました。
これらの情報は、西洋医学的な検査では得られない貴重なものです。MRI画像や血液検査では分からない、体の微細なバランスの乱れを東洋医学的な診断法で捉えることができるのです。
整形外科的原因と内臓的原因の見極め
施術者は、M様の症状を以下のように分析しました。
整形外科的な問題
- 右側の骨盤が上がっている歪み
- 右側の腰あたりが悪くなっている可能性
内臓的な問題
- 肝臓の機能低下（脂肪肝、薬の影響）
- 血流の悪化
- 血虚（血が足りない状態）
- 消化器の弱り
- 疲労の蓄積
これらの要因が複合的に絡み合って、両足のしびれを引き起こしていると考えられました。特に「座っている時にしびれが強い」という症状は、東洋医学的に見ると消化器の弱りが関係していることが多いそうです。
整体と鍼灸を組み合わせた治療計画
M様への治療は、整体と鍼灸を組み合わせたものになりました。
整体の役割
- 骨盤の歪みを整える
- 右側に上がっている骨盤を元の位置に戻す
- 全身のバランスを調整する
鍼灸の役割
- 肝臓の機能をサポートする
- 消化器の働きを高める
- 血流を改善する
- 全身の疲れを取る
- 自然治癒力を高める
このように、構造的な問題には整体で、機能的な問題には鍼灸でアプローチするという、まさに西洋医学と東洋医学の融合した治療法です。
施術中の会話｜リアルなやり取りから見える信頼関係
施術への不安を和らげる丁寧な説明
M様は鍼灸の経験が「何回かやったことある」程度でした。そのため、施術前には鍼灸の注意点について丁寧な説明がありました。
「鍼が刺さる時にちょっとズーンと痛かったりするんですよ。もし耐えられない痛みとか、治療中あったら、遠慮なく言っていただければと思います」
「あざになりやすい方、ほとんどなんですけど、出血とかはちゃんと対応しますので、この点をご了承いただけたらと思います」
「治療後だるかったりとか、ちょっと眠気みたいなのが起こる方、たくさんいらっしゃいます。ご自宅に帰ってもちょっと休んでいただければ、回復してくるかなと思います」
このように、起こりうる反応について事前に説明することで、M様の不安を和らげていました。
生活習慣へのアドバイス
施術中の会話では、生活習慣についてのアドバイスもありました。
「タンパク質が足りなかったりする場合があるんですよ。筋肉をちょっと常時動かしていかなきゃいけないのにエネルギーがないっていう状態の可能性もある」
M様は朝食で卵焼きやヨーグルト、牛乳を摂っていましたが、それだけでは不足している可能性があるとのこと。肉、魚、卵、豆類など、様々なタンパク質源をより多く摂ることが勧められました。
また、夜の就寝時間が遅いことについても「やっぱり遅いですね」と指摘されました。帰宅が遅く、夕食後の時間が限られているため、生活リズムの改善が難しい状況ですが、少しずつでも改善していくことが大切だと伝えられました。
症状の経過についての詳しい説明
施術の途中で、ヘルニアや脊柱管狭窄症の症状経過について、5段階で詳しく説明がありました。
第1段階：急性の痛み
腰からお尻、もも裏などに急激な痛みが出る
第2段階：慢性の痛み
3ヶ月以上経過し、血流が悪くなり筋肉が硬くなる。痛みの範囲が広がる
第3段階：しびれ
6ヶ月から1年経過し、神経の周りが腫れてしびれが出る
第4段階：筋力低下
神経がダメージを受け、筋肉に命令が行かなくなる。歩きにくさなどが出る
第5段階：重度の神経障害
手術が必要なレベル
M様の場合、痛みからしびれに移行しているため、第3段階にあると考えられました。ただし、体を動かす検査で症状が出なかったことから、整形外科的な問題だけではなく、内臓や血流の問題が大きいと判断されたのです。
施術後の変化｜その場での効果確認
治療の即効性と今後の方針
整体院千幸の治療の特徴は、その場で効果を確認できることです。M様の場合、初回の施術後に「今日治療して、ここの間別もさせていただければ」と説明されました。
つまり、施術によってしびれや痛みが強くなったり弱くなったりする場合は、神経の周りの腫れが流れている証拠であり、治療の余地があるということです。逆に、全く変化がない場合は、やはり内臓の原因が大きいため、生活習慣の改善や内科的なアプローチも必要になるとのことでした。
骨盤の歪みは改善
施術後の説明では、「右側の骨盤の上に上がって、右側の腰あたりが悪くなってしまうというような症状があるんです。それを一応戻して、これフラットに、骨盤の位置は戻してあるという状態です」と伝えられました。
整形外科的な歪みは改善されたため、あとは内臓的な問題がどれだけ影響しているかを見極めることが重要になります。
肝臓と血虚の問題
「一番がやっぱり肝臓が一番弱いかなっていうのが最後にちょっと挙げられています」という診断結果が出ました。
原因として考えられるのは、薬の影響と脂肪肝です。肝臓の機能が低下すると、血流が悪くなり、しびれが出やすくなります。
また、「血虚」といって血が足りない状態も指摘されました。爪の色が白っぽく、足にも十分な血が届いていない状態です。この改善には、タンパク質をしっかり摂って、爪が真っ赤になるようにすることが必要だと説明されました。
M様の感想｜新たな視点への期待
整形外科では得られなかった説明
M様が最も驚いたのは、整形外科では得られなかった「なぜ両足なのか」という疑問への答えでした。
MRI画像では右側のヘルニアしか確認できないのに、症状は両足に出ている。この矛盾について、整形外科の先生は明確な答えを出せずにいました。
しかし、整体院千幸では、脈診や腹診などの東洋医学的診断法を用いて、「肝臓の弱り」「血流の悪化」「薬の副作用」など、複数の原因仮説を提示してくれました。これにより、M様は「もしかしたら、整形外科的な問題だけではないのかもしれない」という新たな視点を得ることができたのです。
総合的なアプローチへの安心感
整体院千幸の治療は、単に症状のある部分だけを見るのではなく、全身を診て根本原因を探ります。
M様の場合、両足のしびれという症状に対して、骨盤の歪み、肝臓の状態、血流、疲労、生活習慣など、多角的に分析してもらえたことが大きな安心感につながりました。
「ちょっとまた様子を見てもらって、少しでも楽とか、出るならすぐ連絡いただければ、その時点でご予約取らせていただければと思います」という柔軟な治療計画も、M様にとっては心強いものでした。
よくある類似事例｜両足のしびれに悩む方々
事例1：長時間のデスクワークによるしびれ
40代の会社員の方で、1日8時間以上デスクワークをしている方が来院されました。この方も両足のしびれに悩んでおり、整形外科では「脊柱管狭窄症の疑い」と言われていました。
しかし、脈診の結果、消化器の弱りと血虚が見られました。座っている時間が長いと、血流が悪くなり、消化器にも負担がかかります。整体で骨盤の歪みを整え、鍼灸で消化器の働きを高めることで、徐々にしびれが軽減していきました。
事例2：高血圧の薬としびれの関係
60代の女性で、高血圧の薬を長年服用している方が来院されました。足のしびれに悩んでおり、整形外科では「加齢によるもの」と言われていました。
しかし、血圧の薬の副作用でしびれが出ることは珍しくありません。鍼灸で血流を改善し、肝臓の機能をサポートすることで、しびれが和らいでいきました。もちろん、薬の調整については主治医と相談しながら進めることが大切です。
事例3：糖尿病性神経障害の可能性
50代の男性で、糖尿病の傾向があり、HbA1cが高めの方が来院されました。両足のしびれがあり、整形外科では「ヘルニア」と診断されていましたが、実際には糖尿病性神経障害の可能性も考えられました。
内科での血糖コントロールと並行して、鍼灸で血流を改善し、食事指導も行いました。血糖値が安定してくると、しびれも徐々に軽減していったそうです。
施術後のセルフケア｜自宅でできる改善法
タンパク質をしっかり摂る
M様に最も強く勧められたのが、タンパク質の摂取です。筋肉を動かすエネルギー源として、また血を作る材料として、タンパク質は欠かせません。
朝食では卵焼き、ヨーグルト、牛乳を摂っていましたが、それだけでは不足している可能性があります。肉、魚、卵、豆類など、様々なタンパク質源を組み合わせて、1日に体重1kgあたり1.0〜1.2g程度のタンパク質を摂ることが推奨されます。
例えば、体重60kgの方なら、1日60〜72gのタンパク質が必要です。これは、鶏むね肉なら約300g、卵なら約10個分に相当します。もちろん、一度に摂るのではなく、3食に分けてバランスよく摂ることが大切です。
睡眠時間の確保
M様は深夜1時に就寝し、朝7時に起きるという生活でした。睡眠時間は6時間程度で、決して十分とは言えません。
理想的には7〜8時間の睡眠が必要です。帰宅が遅く、なかなか早く寝ることが難しい状況ですが、少しずつでも就寝時間を早めていくことが大切です。
睡眠中に体は修復され、疲労が回復します。睡眠不足が続くと、肝臓の機能も低下し、血流も悪くなります。質の良い睡眠を取ることが、しびれの改善にもつながるのです。
座りっぱなしを避ける
デスクワークが中心の方は、どうしても座りっぱなしになりがちです。しかし、座っている時間が長いと、血流が悪くなり、消化器にも負担がかかります。
1時間に1回は立ち上がって、軽くストレッチをすることが推奨されます。足首を回したり、屈伸をしたり、簡単な動きで構いません。血流を促すことで、しびれの予防にもつながります。
夕食の時間を早める
M様は、帰宅が遅いため夕食が遅くなりがちでした。最近は「10時過ぎたら食べないようにしている」と努力されていましたが、理想的には就寝の3時間前までに夕食を済ませることが望ましいです。
遅い時間に食事を取ると、消化器に負担がかかり、睡眠の質も低下します。どうしても遅くなる場合は、消化の良いものを少量にするなど、工夫が必要です。
専門家のアドバイス｜整体院千幸からのメッセージ
症状の背景にある複数の原因を見逃さない
整体院千幸の施術者は、M様のケースについてこう語ります。
「M様の場合、MRI画像では右側のヘルニアしか確認できないのに、両足にしびれが出ている。これは、ヘルニアだけが原因ではない可能性が高いです。脈診や腹診で全身を診ると、肝臓の弱り、血虚、消化器の問題など、複数の要因が絡み合っていることが分かりました」
「整形外科では、MRI画像や血液検査など、目に見える異常を探します。しかし、東洋医学では、脈や腹部、背中の状態など、微細なバランスの乱れを捉えることができます。この両方のアプローチを組み合わせることで、本当の原因に迫ることができるのです」
薬の副作用にも注意を
「M様は高血圧、脂質異常症、糖尿病の傾向など、複数の内科的問題を抱えており、それぞれに薬を服用されています。これらの薬は必要なものですが、副作用としてしびれが出ることもあります」
「特に血圧の薬は、血流に影響を与えるため、しびれを引き起こすことがあります。もちろん、勝手に薬をやめることは危険ですが、主治医と相談しながら、薬の種類や量を調整することも検討する価値があります」
生活習慣の改善が根本解決につながる
「施術で体を整えることは大切ですが、それだけでは不十分です。日々の生活習慣が症状を作り出している場合、生活を変えなければ根本的な解決にはなりません」
「M様の場合、睡眠不足、タンパク質不足、座りっぱなしの仕事、遅い夕食など、改善すべき点がいくつかあります。これらを少しずつでも改善していくことが、長期的な健康につながります」
「また、両親の介護という精神的な負担も、体に大きな影響を与えています。ストレスは自律神経を乱し、血流を悪くし、内臓の機能を低下させます。自分のケアを後回しにせず、時には休むことも大切です」
長期的な改善・予防策｜再発させないために
定期的なメンテナンス
一度症状が改善しても、生活習慣が変わらなければ再発する可能性があります。定期的に整体や鍼灸でメンテナンスを受けることで、体のバランスを保ち、症状の再発を防ぐことができます。
整体院千幸では、症状が改善した後も、2週間に1回、1ヶ月に1回など、個人の状態に合わせた頻度でのメンテナンスを推奨しています。
内科との連携
M様のように、内科的な問題を抱えている方は、整体や鍼灸だけでなく、内科での治療も並行して行うことが大切です。
血糖値のコントロール、肝機能の改善、血圧の管理など、内科的なアプローチと整体・鍼灸を組み合わせることで、より効果的に症状を改善できます。
ストレスマネジメント
介護や仕事など、ストレスの多い生活を送っている方は、ストレスマネジメントも重要です。
趣味の時間を作る、リラックスできる時間を持つ、必要に応じてカウンセリングを受けるなど、心のケアも忘れずに行いましょう。
よくある質問｜両足のしびれについて
Q1：整形外科で「ヘルニア」と診断されましたが、整体で良くなりますか？
A：ヘルニアがあっても、それだけが症状の原因とは限りません。M様のケースのように、内臓の問題や血流の悪化、薬の副作用など、複数の要因が絡み合っている場合があります。整体院千幸では、西洋医学と東洋医学の両面から原因を探り、適切なアプローチを行います。まずは一度ご相談ください。
Q2：鍼灸は痛いですか？
A：鍼が刺さる時に少しズーンとした感覚がありますが、耐えられないほどの痛みではありません。もし痛みが強い場合は、遠慮なくお伝えください。刺激の強さは調整できます。また、お灸は熱い場合がありますが、こちらも調整可能です。
Q3：どのくらいの頻度で通えば良いですか？
A：症状の程度によって異なりますが、初期は週1回のペースをおすすめしています。症状が改善してきたら、2週間に1回、1ヶ月に1回と間隔を空けていきます。M様の場合、まず初回の施術で効果を確認し、その後の頻度を決めていく方針です。
Q4：薬を飲んでいても施術を受けられますか？
A：はい、問題ありません。ただし、血液をサラサラにする薬を飲んでいる方は、鍼で出血しやすい場合があります。事前にお伝えいただければ、適切に対応いたします。
Q5：保険は使えますか？
A：整体院千幸では、保険診療は行っておりません。自費診療のみとなります。ただし、その分、時間をかけて丁寧にカウンセリングと施術を行います。
Q6：どのような服装で行けば良いですか？
A：動きやすい服装でお越しください。ジーンズやスカートよりも、ジャージやスウェットなどがおすすめです。着替えも用意しておりますので、仕事帰りでも安心してお越しいただけます。
Q7：駐車場はありますか？
A：申し訳ございませんが、専用駐車場はございません。近隣のコインパーキングをご利用ください。京成大久保駅から徒歩圏内ですので、電車でのご来院もおすすめです。
まとめ｜あなたのしびれも改善できる可能性があります
M様の事例から分かるように、長年続く両足のしびれには、様々な原因が隠れている可能性があります。整形外科で「ヘルニア」と診断されても、それだけが原因とは限りません。
整体院千幸では、西洋医学と東洋医学を融合した独自のアプローチで、症状の本当の原因を探ります。骨盤の歪みなどの構造的な問題には整体で、内臓の疲れや血流の問題には鍼灸でアプローチし、根本からの改善を目指します。
もし、あなたも長年のしびれに悩んでいるなら、一度違う視点から体を診てもらうことをおすすめします。整形外科での治療で改善しなかった症状が、整体や鍼灸で良くなることは決して珍しくありません。
整体院千幸は、習志野市大久保に位置し、京成大久保駅、津田沼駅、実籾駅、船橋駅、幕張本郷駅、八千代台駅からもアクセスしやすい場所にあります。37,000人以上の施術実績と13年のキャリアを持つ、理学療法士・はり師・きゅう師の国家資格を保有する専門家が、あなたの悩みに寄り添います。
「このしびれは一生付き合っていくしかない」と諦める前に、ぜひ一度ご相談ください。あなたの体には、まだ改善の可能性が残っているかもしれません。
ご予約・お問い合わせ
整体院千幸では、お一人お一人に丁寧なカウンセリングと施術を行うため、完全予約制となっております。
店舗情報
- 店名：整体院千幸
- 住所：千葉県習志野市大久保２丁目４－１４ セントロ習志野 202
- アクセス：京成大久保駅より徒歩圏内
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