あなたが腰痛改善の為に行なっているストレッチ❗️
それは今のタイミングであっているでしょうか？

基本的には神経質痛が治ってからやらないとどんどん悪化しますので注意しないといけないですよね💁‍♂️
やはりその判断はまずは専門家に聞いてからタイミングをみてストレッチしましょう！