【肥満は病気や怪我のもと】

太っているだけで、体には負担がかかります。
もちろん、関節や姿勢に大きな影響を及ぼしますが、

一番影響があるのはやはり内臓脂肪がつくことにより内臓の機能が下がること。

そうすると
消化機能は下がり、筋肉や骨の質が悪くなり
どんどん体が動きにくくなります。

その延長が怪我や病気が発症して、さらにそれを放置すると本当に動けない、痛みが強いなどがおきます。

だから、普段の食べ物はものすごく重要なので食べ物には本当に注意しましょう！