皆さんこんにちは！

整体院千幸の池田です😃
今日はいかがお過ごしでしょうか？

皆さんはご飯食べるときに
何に注意して食べてますか？

以前睡眠は腰痛を改善するひとつの要因となる
と伝えましたが
それでは睡眠をしっかりとるために何が必要か
知ってますか？

まずはこれが必要です↓