【気持ちが晴れない】

最近コロナ続きで、依然と違いストレスが発散できない方が多いこのごろ。
どうも自律神経がとても乱れているらしい。
眠れない、疲れがとれない、めまい、動悸、情緒不安定、イライラ、うつなど

そんな人ってもちろんストレス発散した方がよいが
実はタンパク質が足りてない人がおおい。

是非参考にしてタンパク質をしっかりととる必要があるよ💁‍♂️