肩こり、首の痛みが辛い人はこれを読むと楽になる可能性が高いのでしっかり最後まで読んでみてください。頸椎症も含めて、首肩こりの原因は正直、筋肉が硬いだけではありません。

実は睡眠不足、肝臓の力不足が一番影響してくるのを知ってましたか？どれだけ、筋肉をマッサージしてもとれないのはとにかく先ほど挙げたものが原因だからです。

　むしろ首肩こりや頸椎症は筋肉を緩めすぎると首が前に倒れやすくなるので逆効果になります。そして首かたを支える筋肉は足と違い薄くて細いです。ここにマッサージをしたら逆に筋肉の損傷がでて、慢性的に首肩こりをつくる原因になるのでそれも覚えておくと良いでしょう。

しかし、首肩こりでも左肩に出るのは要注意。心臓病が隠れていることがあります。その場合、左の肩甲骨内側から首肩の方まで痛みが出ます。そして痛みの質も中から湧き出るような感じです。このようなタイプはしっかりと睡眠は取り、カフェインなどを抜くと良いでしょう。

またついでに首肩こりから手のしびれが出る場合があります。胸郭出口症候群という胸の前や首の筋肉の緊張や硬さが原因で手のしびれが出ます。その場合は適切な筋肉を緩める必要があります。

実は首肩の施術は繊細で下手なセラピストがやると悪化します。あまり強刺激には向かない部位でもあるので施術の選択は適切にしましょう。やり過ぎて頸椎症のように骨まで炎症が達しないようにしてくださいね。